おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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（ID surimu.tomoto)
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正座ができたんです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのNさんです。
Nさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス3.8kg
順調です！！
そんなNさんが・・
この間、庭の草取りをしてたとき
すーっと、楽にしゃがめたんです。
あれっ！？って感じで・・
そのあと、何気なく、仏壇の前で座ろうとしたら
正座できたんです。
なんかびっくりでした。
と話してくれました。
Nさんは、血圧等の数値が悪くなってきて
危機感を感じ、ダイエットをスタートされた方です。
ひざの状態の話は聞いてなかったんですが・・
身体に背負っていた3.8kgものおもりが減れば、ひざへの負担も軽くなり、ひざが改善する可能性が高くなります。
ただし、大切なことは・・
身体がひざを改善させようとしているときに、「ひざの材料」が身体の中にあるかどうかです。
もともと、ひざを悪くする人は、「ひざの材料」が不足しがちです。
そのままの材料不足の状態では、根治はありません。
では「ひざの材料」は、どうやって供給するのか？？
もちろん、日ごろ食べている食事の質を改善するしかありません。
ともとのダイエットは、食改善を基本として体脂肪を減らしていきますので・・
身体の負荷が軽くなる上に、「ひざの材料」も供給できることになるので、Nさんのように
正座ができるようになりました！！
という方はたくさんいます。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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