おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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2～3日前から下痢がひどくて・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス5.2kg
順調です！！
そんなSさんが・・
2～3日前から下痢がひどくて・・
お茶をプーアル茶に変えたからですか～？
と心配そうに話してくれました。
「下痢」になると、身体にとって悪いことが起きている
早く、「下痢」が止まるようにしなくちゃ
と考える人が多いように思います。
「下痢」って、ある意味、究極のデトックスなんです。
身体に悪いものがあるから、身体の防衛反応として「悪いもの」を排出しようとすることから起きるんです。
だから、身体の中の「悪いもの」を出し切れば、おのずと「下痢」は止まります。
ここで皆さん疑問を持ちます。
じゃあ、なんで今起こるの？
急に最近「悪いもの」を食べたわけでもないのに？？
と・・。
これは、「悪いもの」を出すにも栄養素が必要だからです。
太っている人は、栄養失調状態です。
今までは「悪いもの」を排出するだけの余力が無かったたんです。
これが、ダイエットスタートすることで食改善が進み、身体の中の栄養状態が改善されてきて、「余力」が出てきたんです。
そこで・・
デトックスしよう（下痢）と身体が働いたんです。
ダイエットスタートしたすべてが、下痢になるわけではありませんが、「下痢」になった方には・・
良かったですね～
この機会に、水分と本物のしおをたくさんとって、身体の中を洗うイメージで、どんどん出してくださいね！
と伝えています。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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