おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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今度の土用の丑の日、うなぎを食べに誘われているんですけど・・
と申し訳なさそうに質問されてきたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして1ケ月と2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、スタート時と比べて
マイナス4.6kg
順調です!!
そんなSさんが・・
今度の土用の丑の日、うなぎを食べに誘われているんですけど・・
食べない方がいいんですよね~??
と申し訳なさそうに質問されてきました。
私は・・
もちろんダイエット中ですから、食べに行かない方がいいんですよ!
でも、そこで断って人間関係を壊したら、あまり意味が無いと思いますから・・
まだ、日にちがありますから、当日までにできるだけシビアな食事コントロールをやって、ウナギ食べに行きましょう
大切なのは、体重を一定に保つことでは無く、体重をコントロールできる力を身に着けることですから。
と伝えました!!
お盆に向けて、いろいろ誘惑が多くなると思います。
あなたは、自分の体重をコントロールできますか??
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時~18時
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