おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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Ｓさんから、ダイエットの感想をいただきました。
「まずい！やせなければ・・」と思ったきっかけは、血圧が高めになったからです。
50代に入り、急に血圧が高くなり、健康に不安を感じる日々が続いていました。
私が最初に取り組んだのは、食事で酢を多く摂取するようにしたことです。
そして血圧が下がるサプリメントを購入し、様子を見ていましたが、あまり効果が得られませんでした。
若い頃は、食事を気にしなくても体形維持ができていましたが、出産を機にぽっちゃり体形となり、娘に「顔がアンパンマンみたい」と言われるほどになりました。
この娘の一言で耳つぼのカウンセリングを受けてみようと決心しました。
先生とお会いし、自分の知識がいい加減なもので、よいと思って続けていたことが、あまり効果のないものだったことを知り、改めて食事の大切さを考えるようになりました。
毎日の食事についても、常に家族のために・・と考えるようになりました。
この3ケ月で私が得たものは、食事の大切さ、正常な血圧、少しスリムになったボディ、そして周囲に感謝し、生き生きと毎日を過ごすことの大切さです。
それから、体温が高くなり、体調もよくなってきました。
3ケ月の間に少しずつ便通も良くなり、耳つぼダイエット終了後、毎日すっきりを実感する日々です。
せっかく学んだことを今後も忘れずに、健康で毎日生き生きと過ごすことができたら・・と思っています。
今、コロナ禍で大変な中ですが「スティボーム」が自分を見つめ直す大切な時間となり、ピンチはチャンスだなとつくづく感じています。
これからも免疫力ＵＰに心がけていきます。
先生！！ご指導ありがとうございました。
いただいた感想をブログ等にするために、文字入力をしていると
私の方こそ、伝えたことをここまで受け取っていただき、ありがとうございます！
という気持ちになってきます。
Ｓさんは、とても素直にアドバイスを実行され、目標をクリアされました。
身体の状態も、かなり変わりました。
この先も、まだまだ定期体重測定でお会いし、サポートさせていただきますね！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
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