おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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今では、毎日、お酒を飲まないのが当たり前になりました～
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているTさんです。
Tさんは、ダイエット卒業して2ケ月、定期体重測定での来院です。
体重測定の結果は、卒業時と比べて
プラス600g
忘年会やら外食やらで、体重のコントロール力が試されています。
そんなTさんが・・
今月に入って、主人、忘年会が多いんです。
以前なら「今日はお酒飲んでない？？飲んでないなら迎えに来て！」ってメールが来たのに
最近は、「○時〇分着の特急」ってメール送ってくるだけで、わたしがお酒を飲んでいるかどうかなんか気にしなくなってきたんです。
ダイエット前は、ほぼ毎日、お酒を飲んでましたけど、今は週末に飲むくらいで・・
そんなに「お酒が飲みたい～」って思わなくなってきて
今では、毎日、お酒を飲まないのが当たり前になりました～
と話してくれました。
食改善を基本とするダイエットをするといろんなことが変わります。
以前が、微量栄養素の不足からくる”いらいら”を無意識に解消したいと思い込んでのお酒、だったとしたら
カラダの中の栄養状態が改善されてくれば、お酒も飲みたくなることも減るでしょう。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ヘルシースリム ともと
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