おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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「食塩」と「しお」の違いを理解する事は、ダイエット成功に繋がる大きな要素です。
ダイエット期間中、食生活の知識をアップデートしていただくために食育マンガを50冊読んでいただいています。
一番目に読んでいただいているのが、これ↓
「食塩」と「しお（天然塩）」の違いを理解していただきます。
なぜ、「しお」が一番なのか？
それは、人間が生きていくうえで重要なものだからです。
人間が生きていくうえで重要なものの順位
①空気 ②水 ③しお ④食べ物
だから、「しお」を理解する事が重要なんです。
では、「しお」の選び方は？？
1、「原材料名」欄に「海水（産地名）」と書かれいる事
※ 産地名は、「国内」であること
2、「栄養成分表示」欄の100g中に「食塩相当量」が
60g～80g以内かどうか？
※ 低いほど、天然の海のミネラルが多いという事です
3、製造方法
天日干し＞逆浸透膜＞溶解＞イオン膜
※ この順番でミネラルの含有量が高くなります
ダイエットをやろうとしているあなた！！
リバウンドしないためには、ここまでキチンと勉強してくださいね。
必須ですよ！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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