おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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年末年始の繁忙期をコルセット着けずに仕事、やれました～
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているＳさんです。
Ｓさんはダイエットスタートして1ケ月半が経過した女性です。
Ｓさん、もともと整体を希望しての来院だったんですが・・
痩せなきゃ根本的に解決にはなりませんよ！
とお話して、ダイエットを始めてくれました。
体重の推移はスタート時と比べて
マイナス4.5kg
なかなか順調です。
Ｓさん、百貨店でお仕事をされていまして、年末年始はとても忙しいそうです。
そのため、毎年、「この時期に腰痛になると大変なことになる」と思い、必ず、予防のためコルセットを付けていたそうです。
でも、ダイエットスタートしてわたしから・・
食べるものの質を上げれば、自ずとカラダの質も上がっていく
食べているものの質が大切なんだ！
と、さんざん聞かされてきたおかげ（？）か
今年はコルセットなしで仕事してみよう。
体重もそれなりに落ちてきているし、食べ物は間違いなく昨年より質の良いものを食べているし！！
と決断し実行したそうです。
そうしたら昨日の来院時に
年末年始の繁忙期をコルセット着けずに仕事、やれました～
と嬉しそうに話してくれました。
世の中には、肩こりの人、慢性的に腰痛を抱えている人がたくさにます。
多くの人が、「痛くなったら整形や整体へ行けばいい」と対症療法的に考えています。
でも、根本はカラダの質の問題です。
カラダの質をＵＰさせていけば、腰痛も事前に予防できるんです。
そのためには・・
毎日の食事の質をＵＰさせる事なんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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