おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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昨夜は、ご馳走やケーキを食べましたか？
ダイエットをしていると、イベント事が”障害”に感じたりするかもしれません。
いまは、ダイエット中だから我慢しなきゃ・・
と・・。
冷静に考えてみてください。
仮に、ダイエット成功して、何事もなく毎日を過ごしていたとしても、必ず、1年に1回はクリスマスはくるんです。
そのとき、あなたはどうしますか？
ひたすら、耐え忍んで、クリスマスをやり過ごす！？
あまり現実的ではないですよね～。
では、どうしたら良いのか？
体重のコントロール力を身につけるんです。
先日、定期体重測定に稲沢市からＳさんが来院されました。
Ｓさんは、3年前にダイエット卒業した女性です。
そのとき、Ｓさんが・・
クリスマスやお正月後だと、体重、増えてるから・・
（増えていない今のうちに来ました・・）
と、冗談っぽく言いました。
体重測定に結果は卒業時と比べて
マイナス200g
凄いです。
Ｓさんは、卒業してから3回はクリスマスやお正月を過ごしています。
それでも、体重をきちんと維持しています。
こうなれる事が、ほんとうのダイエットであり、体重コントロール力を身につけられたことの証です。
Ｓさん、今年のケーキは稲沢のモンモで予約したそうです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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