おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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今年で、我が家の食生活、変わったなぁ~って・・
と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しただいたNさんです。
Nさんは、今年の2月にダイエット卒業された女性です。
体重は卒業時と比べて
+100g
頑張っています!!
そんなNさんが・・
痩せてから初めての年末年始ですけど
(体重は)なんとかできると思います。
今年で、我が家の食生活、変わったなぁ~って・・
ダイエット始める前の朝ごはんなんて、菓子パンだったんですから・・
あの時に比べたら・・
と話してくれました。
これからは、年末年始で外食が増える時期になります。
この時期を
よ~し、いい機会だから、どう食べたら維持できるか?
と楽しんで過ごしてみると良いと思いますよ。
外食の機会が増える時期は、毎年毎年、くるんですから・・
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
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