おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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クリスマスの女子会に着て行く服、見てきました～
と話してくれたのは、稲沢市からお越しいただいているＭさんです。
Ｍさんは、ダイエットスタートして2ケ月と3週間、もうすぐ卒業予定の女性です。
体重はスタート時と比べて、なんと
マイナス7.7kg
すでに目標体重はクリアされています。
体脂肪率も、29.5％から24.5％へ推移されています。
ですので、食事は「体脂肪を落とすモード」から「今後の食事モード」へと変えています。
それでも、3日で200gペースで体重は落ち続けています。
凄いです！！
そのＭさんが、先日の日曜日にめ～駅まで服を見てきたそうです。
クリスマスの女子会に着て行く服、見てきました～
12月の○○日にやるっていっていた、あれです。
なんか久しぶりでした。
ハレの日に着る服を「買おう」と思って見に行ったのなんて・・
と嬉しそうに話してくれました。
年末年始のイベントごとに間に合うようにダイエットを始めれた方たちが、徐々に卒業し始めています。
卒業間近の人、卒業した人たちが、楽しそうにいろんな話を聞かせてくれるのが、とても楽しいです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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