おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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薬を飲まなくても、生理がちゃんと28日前後で、来るようになってきました。
と話してくれたのは、今年の6月にダイエット卒業されたＭさんです。
体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて
マイナス500g
凄いです！！
Ｍさんは、数年前から、生理不順等の治療のため通院し薬を服用されていました。
その副作用なのか、太ってきてしまいダイエットスタートし、見事に8kg落とし、卒業されました。
ダイエットでお越しいただいているときも、薬を飲まなくても生理が来るようにはなっていました。
ただ、周期がまだ安定していませんでした。
それが、先日、定期体重測定に来院した際・・
薬を飲まなくても、生理がちゃんと28日前後で、来るようになってきました。
あんなに病院へ通って薬飲んでも、ダメだったのに・・
食べ物を変えただけで変わるんですね。
と話してくれました。
いまどきの女性には、生理不順等で悩んでいる人が多いようです。
病院では、その生理不順等の症状をなんとか帳尻合わせをしよう的な発想で考えます。
生理が来ないなら、来るようなホルモン剤を投与する
みたいな・・
でも、この考え方は典型的な対症療法です。
大切なことは、原因を解消することです。
生理がちゃんと来ないのは、何が原因なのか？
という発想です。
カラダで起こる事には、無駄なことは一切ありません。
ですから、生理が来ない事にもカラダからのメッセージが込めらえています。
それは何なのか？
それは、シンプルです。
いまのままの生活をしていたら元気な赤ちゃんを妊娠できないぞー
という事です。
とするならば、やるべきことは簡単です。
今までとは違う生活習慣に変えるだけのことです。
Ｍさんの目的は「ダイエット」でしたが、健康的に痩せる事と、「今までと違う生活習慣に変える事」が一致しただけのことです。
だから、健康的に痩せる事もできたし、生理の状態も改善できたんだと思います。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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