おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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物事を考えるのには、『視点を変えてみること』が重要なんです。
いまから40年くらい前に、Ｓｏｎｙがウォークマンを発売しました。
発売当初は、「外でもステレオが聞ける」と、かなりの衝撃だったと思います。
そのヒットにより、Ｓｏｎｙは、より小型化、より高性能化を目標に新機種を発売し続けていきます。
当時は、「カセットテープ」が記録媒体でしたので、どんなに頑張っても「カセットテープ」以下まで小さくする事は不可能でした。
そのため、次は、ＭＤウォークマンを発売し、一段と小型化をしていきました。
しかし、記録媒体に「ＭＤ」を使う以上、ＭＤの大きさ以下までは小さくすることは、またも不可能でした。
当時のＳｏｎｙの発想は、『外部の記録媒体』を使うことが大前提にありました。
行き詰まりを見せつつあった当時、Apple社が、あの『iPod』を満を持して発売したんです。
需要の流れは、一気に『iPod』になりました。
当時、Ｓｏｎｙを始めとする日本の家電メーカーには、本体内蔵の「メモリー」を使うという発想が無かったんです。
日本のメーカーに「メモリーオーディオ」を作る技術がなかったわけではないんです。
発想がなかっただけなんです。
昔も今も、お客様は「外でもいい音で音楽を聴きたい」という要望があっただけなんです。
そこを絶えず、意識していれば、カセットテープやＭＤ、ＣＤにこだわる事は無かったハズです。
前置きが、ちょ～長くなってしまいましたが、「視点を変える大切さ」を分っていただきたくて・・
で、本題のダイエットです。
世の中のほとんどの人は「痩せるためには食事を減らす」と考えています。
でも、現実的には、この考えでのダイエット成功率は20％前後というくらい困難な方法なんです。
それでも、「いかに上手にカロリーを減らすか！」という点に拘り続けています。
それは、日本のメーカーが「外部記録メディア」にこだわり続けていた当時とまったく同じです。
視点を変える必要があるんです。
体重を減らすには、いかに効率的に体脂肪を燃焼させるか？が重要です。
そのために必須になる考え方が「生命の鎖」理論です。
それに従えば、カラダの中で不足している必須栄養素を供給すれば、体脂肪は効率的に燃焼するんです。
そうなんです。
視点を変えるんです。
食事を減らすことにこだわり続けるのではなく、不足している必須栄養素を身体の中へ入れてあげる事。
これがとても重要なんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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