おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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以前、耳つぼ(ダイエット)をやったときは、ここまで落ちなかったのに・・
と話しだしたのは、稲沢市からお越しいただいているNさん(38歳)です。
Nさんは、ダイエットスタートして1ケ月が経過した女性です。
体重の推移はスタート時と比べて
マイナス3.5kg
順調です。
Nさん、どんなダイエットをやっても、ほとんど2kg、落ちても3kgくらいなると、停滞して、結局、そのままやめる
というパターンを繰り返してきたそうです。
でも、今回は3.5kgまで落ちていて、まだまだ落ちる感覚があると言ってくれています。
もちろん、目標までは、あと4kgは落とす必要がありますが・・
では、なぜ、今までは落ちなくて、今回は落ちているのか?
それは、わたしが、「Nさんが納得した」と思えるまで、とことん話をするからだと思います。
Nさんに
以前の耳つぼの時、言われたアドバイス、全部、やってないでしょ!?
と質問すると・・
えっ、わかりますか?
と・・。
まだ、1ケ月の付き合いですから、Nさんのすべてが分るわけではありませんが・・
Nさん、自分の中に、「正しいダイエットはこうだ!」みたいなものを持っているんです。
そこ基準から外れるようなアドバイスは、もちろん無意識ですが、実行しない
そんなタイプの人だと思っています。
だから、Nさんが持っている「基準」を変えるくらいに気持ちで、とことん話してアドバイスしています。
なんだかんがだ言っても、いまのあなたのスタイルは、あなたが「良い」と思ってやってきた生活習慣の結果です。
だれも、太ろうとして生活してきて、『やっぱり痩せる!』と言っているわけではないんです。
だからこそ、自分を変えることは難しかったりするんです。
だから、ダイエットを成功させる近道は、正しい知識を持ったプロのダイエットアドバイザーを見つける事なんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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