おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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昨日は、近くの小学校が運動会でした。
いまどきは、小学校で行事があると、周辺の道路には路上駐車の車が溢れます。
そんな中、1年前にダイエットを卒業されたＨさんが定期体重測定に来院されました。
体重は、卒業時と比べて
マイナス300g
ちゃんと食事、意識されいます。
Ｈさんが・・
今日、小学校、運動会なんですね。
来るときの道が、1台しか通り抜けられなくて・・（笑）
そうそう、ここでダイエットする前は、運動会前になると、チンすればいいような冷凍食品を買ってきて、当時のお弁当に詰めてました。
家族も、『美味しい！』って食べてましたし・・（苦笑）
それが、この間の遠足の時、ジャガイモを潰して作ったコロッケを入れたんです。
少し形が崩れたような・・
そうしたら、子どもが「コロッケ、美味しかった～」と言ってくれて
ダイエット始めた頃、冷食を使わなくなった時は「前の方が美味しい・・」って言ってたんですよ！！
と、いろいろ嬉しそうに話してくれました。
味覚って、変わるんです。
食品添加物満載の食事を食べていれば、その味を”美味しい”と感じていくように。
逆もまた、あるんです。
但し、変わるまでは、いろいろ文句を言われるとは思います。
家族の味覚が、食品添加物の無いものを「美味しい」と感じるまで頑張れれば、あとは、楽々です。
Ｈさん、よく頑張っていると思います。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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