おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
アクセス / メニュー / メールで予約
はじめての方は、こちらをクリック！
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
やっと「LINE＠」始めました。
（ID @xpl4142d )
『お勧め』
LINE＠なら、24時間、365日ご予約OKです！！
【初回カウンセリング希望】
と書いていただくだけでOKです。
注）登録していただいても、連絡用に使うだけで、メルマガを送り付けるようなことには使いません！！
はっきり言って、呆れています！！
そりゃあ、きゅうりを主食のように3ケ月も大量に食べ続ければ、3ケ月で10kgくらい落ちることも可能でしょう。
女性の場合、かなりの確率で生理は遅れたり、来なくなったりするでしょう。
最近はあまり書いてませんが・・
1日の食事から摂取しているものは、カロリーだけではありません。
現代科学の分析技術において
下図のすべての栄養素を毎日、必ず、摂取しなければ、健康な細胞を維持できないとわかっています。
くどいですが・・
いいですか
この図の栄養素を全部、摂取しないと元気な細胞を維持できないんですよ！
そのうえ、この図のほとんどの栄養素は、カラダの中で貯蔵しておけません！
だから、必ず、毎日、摂る必要がある栄養素なんです。
だから、呼び名を 必須栄養素 と言うんです。
それなのに、主食などをきゅうりに置き換えしまったら、多くの必須栄養素を摂取できなくなります。
その状態を続けたら、身体中の細胞が、正常に働くことができなくなります。
こんな状態で、万が一、妊娠してしまったら、赤ちゃんが正常に生育できなくなってしまうから、妊娠のできない状態へと子宮が変化していきます。
それが、「生理が来ない」という現象に繋がります。
いままでにも、さんざん、ありましたよね！
いろんな置き換えダイエットが・・
全部、同じです。
健康的に痩せるためには、ダメなんです。
健康状態がどうなろうと、体重を落としたいというなら、やってみればいいと思います。
なんでも・・
近年の研究で、キュウリに含まれる『ホスホリパーゼ』という酵素がたくさん含まれていて、他の野菜やフルーツよりも、脂肪分解力が強いとか・・
わたしから言わせれば
だから何？
って感じ。
何万歩譲って、酵素が分解されず消化吸収されたとして、脂肪分解に役立ったととしても・・
だから何？
脂肪が酵素の働きで、分解されととしても、分解された元の脂肪は、消えてなくなるんでしょうか？
そんなハズはありません。
カラダの中の脂肪は、使われない限り、無くなることはありません。
※口から入ったものは、どんなものでも、唾液、胃液の強力な酸で消化され、酵素はアミノ酸に分解され、もとの酵素に戻ることはありません。
脂肪が分解されても、必須栄養素は充足されません。
脂肪が分解されても、生理が止まれば意味がありません。
脂肪が分解されても、60兆個の細胞が不健康になったら、病気で寝てるだけです。
だから、その後、いっときの「痩せて得たメリット」の何倍ものデメリットが後から、押し寄せてくることを覚悟してですが・・。
わたしは、どうしても置き換えダイエットがやりたい
そのためには、どんな食材がいいのか？
という質問があったとしたら
あえて言います。
カロリーは極力少なく、必須栄養素をすべて含んでいるような野菜
これが発見されれば、大いに推奨しますよ。
※先にも書きましたが、現代の分析技術でも、必須栄養素は200種類くらいはあると言われています。
しかし、分析技術がどんどん進歩していけば最終的には2000種類くらいにはなるのでは？
と考えられています。
とすると・・
置き換えダイエットに使える野菜の条件は
カロリーがほとんどなく、2000種類以上の必須栄養素をすべて含んでいる野菜
となります。
こんな野菜が発見されたらいいですね（笑）
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
ビフォーアフターはこちらです。＞＞
電話なら 
090-3447-7336
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～21時
土日 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆フルサポート型ダイエットとは
◆よくある質問
◆お客様からの感想
◆
メールで予約 （２４時間OK)
◆
090-3447-7336
（施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます）
◆フルサポート型耳つぼダイエット資格取得
（資格取得で自宅サロンオープン）
◆稲沢市 一宮市 愛西市 津島市 弥富市 三重県桑名市 岐阜県海津市などから ご来店いただいています