おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
食事ですか⤴！？
普通だと思いますが・・
と話してくれたのは、愛西市から初回カウンセリングを受けに来院されたAさん（33歳）です。
初回カウンセリングのときに、あえて抽象的に「毎日、どんな食事ですか？」と質問させていただいています。
その答えが・・
食事ですか⤴！？
普通だと思いますが・・
これ、ほとんどの人がこう答えます。
この”普通だともいますが・・”が
曲者です（苦笑）
ちなみに、今回来院されたAさんの”ふつう”は・・
朝・・パンとコーヒー
昼・・社食
夜・・ご飯はあまり炊かず、スパとかうどんとかの麺料理中心
わたしが考える日本人にとっての”ふつう”は・・
朝・・ご飯とみそ汁
昼・・手作り弁当
夜・・ご飯と手作りおかず
この”ふつう”は、その人が育ってきた環境で決まるんです。
だから、”あなたのふつう”は、”万人にとってのふつう”ではない
ことを自覚することは大切です。
Aさんにこう伝えました。
あなたが思っている”ふつう”は、いまのあなたのスタイルを作るのには”ふつう”なことだったと思います。
でも、”あなたがなりたいと思っているスタイル”になるには、あなたの”ふつう”を変えなくてはいけませんよ。
と・・・。
あなたにとってに”ふつう”が、いまのあなたを作っています。
いまのあなたを変えたいのなら、あなたの”ふつう”を変えなくてはなりません。
では、それをどこで教えてもらいますか？
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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