おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
朝の化粧のノリが違うんです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさん(33歳)です。
Mさんは、ダイエットスタートして3週間が経過された女性です。
体重の推移はスタート時と比べて
マイナス2.4kg
素晴らしい!!
Mさんは、もともと美意識が高い女性で、メイクにこだわっていました。
ですから、当然、洗顔の重要性も理解されています。
そのMさんが・・
最近、洗顔するときのお肌の肌触りが違うし、メイクのノリも全然違うんです。
触った感触も、前より、柔らかというか、ほわ~んっていうか・・
と話してくれました。
最近では、かなり常識として浸透してきていると思いますが、お肌の状態を決める要因は
カラダの中:カラダの外=80:20
です。
どんなに良い化粧品を使おうが、お肌の状態を決定する余韻の20%にしかなりません。
もちろん、その20%も大切ですが、カラダの中からの要因を変えた方が、変化が速いんです。
では、「カラダの中からの要因」と言えば、もちろん、毎日の食事の質です。
ともとのダイエットは、食改善を基本とするダイエットです。
ですから、自ずと、お肌を変える要因を向上させることになるんです。
だから、ともとでダイエットを卒業された女性は・・
瘦せたら、なんか綺麗になったんじゃない!?
と声をかけられる人が多いんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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