おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日も、あつ～い一日でした。
カラダは、元気ですか？
こんなに暑いと汗がた～ぷり出ますので、それにあわせて脂肪もた～ぷり燃焼した～！って考えちゃいますか!?
実は、それほど脂肪は燃焼しません。
なぜなら、暑いからです。
体脂肪が一番燃焼させられるのは、何か？と言えば、体温維持なんです。
夏場は、気温自体が36.5℃前後あるために、カラダが頑張って脂肪を燃焼させる必要がないんです。
だから・・
汗をいっぱいかい～た。
今日も一日頑張った～。
ご褒美に、スタミナのつくものを食べよう～
なんて、やっていると・・
太ります！！
ちなみに
スタミナのつくもの ＝ カロリーが高い食べ物
という考え方は、間違いです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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土日 祝日 9時～18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
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