おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
献血ができたんです～！
と嬉しそうに話してくれたのは、愛西市から定期体重測定に来院されたNさんです。
Nさんは、昨年の10月にダイエット卒業された女性です。
体重測定の結果は、卒業時と比べて マイナス300g
素晴らしい！
思わず・・
「ダイエットを始める前は、”あんな”食事だったのにね～」
と言ってしまいました（笑）
そんな雑談をしているとNさんが・・
献血、できたんですよ～！
ゴールデンウイークのとき、JRゲートタワーに行ったんです。
一緒に行った友達が、献血マニア（笑）で
「ここにも献血ルームが、できたから献血していく！」
って無理やり連れてかれたんです。
わたし、いままで何回か、献血しようと行ったことがあるんですが、いつも”比重が軽い？”とかでダメなんです。
だから、また打目だろうなぁ～と思って検査を受けたら・・
『はい！問題ないですから・・』
と言われて献血出来たんです。
なんか嬉しくて・・
と話してくれました。
先天的に「貧血」な人もいるのかもしれませんが・・
ほとんどの人は、後天的な環境に影響されて「貧血」や「比重が軽い状態」になっています。
だから、主な環境要因である「食」が改善できれば、血液の質は向上するんです。
実際、ともとで食改善を基本とするダイエットを卒業された方たちの中で
以前は「貧血だった」「献血はできないといわれた」という人たちでも
そういえば、ダイエットしたら『貧血って言われなくなった』『献血ができた』という人はたくさんいます。
冷静に考えてみれば当然です。
体質改善のダイエットをするということは、まず体質改善が先です。
体質改善 ⇒ 細胞の質の改善 ⇒ 血液の質の改善 ⇒ 食改善
という流れですから、血液の質が変わることは必須なんです。
逆に言えば・・
血液の質（貧血が改善）が改善されないような体質改善はありえない
ということです。
くれぐれも、「鉄分をたくさん摂取すること」だけをやっても、血液の質はバランスが悪くなるだけで、改善にはなりません。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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