おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
今日からゴールデンウィークが始まりました。
長い人で9連休という人もいるのではないでしょうか。
この時期は、天候も良いので外出することが多くなると思います。
外出が増えると、どうしても外食も増えたります。
外食が増えると、自ずと体重も増えちゃうんです・・。
ですので、ともとでダイエット中の方は、ゴールデンウィーク中も、通常通り、定期的に来院していただきます。
※もちろん、お客様の希望に合わせてですが・・
生活サイクルが安定しているときは、それほど大きく体重が増えてしまうようなことは、ほとんどありません。
が・・
日常と、生活サイクルが大きく変わるゴールデンウィークは、もちろん、人ぞれぞれですが、体重が、戻りやすいんです。
そういうときこそ、二人三脚でやっているともとのダイエットを大いに活用していただければ、と思います。
明後日には、先生に体重を見られる
と思うと、食べようと思った一口を、食べずに我慢することができませんか?
この一口が、今後のダイエットの推移を大きく左右させるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート & 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~21時
土日 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK!
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