おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
アクセス / メニュー / メールで予約
はじめての方は、こちらをクリック！
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
世間では、「健康を維持するためには、たんぱく質が重要だから、肉を食べろ！」とか、「肉より魚だ！」といろいろな考え方があります。
明確な正解は、存在しないと思います。
でも、人間は環境の変化に合わせて、その環境で生きていけるように進化してきています。
その点から、人間にとって、どんな食事内容が良いのか？を知る手掛かりの1つに・・
歯の比率（歯の種類の比率）があります。
人間の歯の種類の構成はこんな感じになっています。
歯というものは、人間の進化に合わせて、歯自身も進化（適応）してきました。
そこから考えられる人間の食べるべき食事内容は・・
穀類：野菜、果物：肉、魚 ＝62.5：25：12.5
となります。
ただし、人間は環境に適応しながら進化してきているので、日本人と欧米人種とでは、若干、異なる部分が出てきます。
日本人は、腸の長さが、欧米人と比べて長いので、腐敗しやすい動物性パンぱく質は、少なめが理想となります。
乳製品は、それを消化するためのラクターゼという酵素が欧米人に比べて、日本人は極端に少ないため、食べても害にしかなりません
最近では、ジビエとか、一日一食とか、いろんな食習慣の情報が氾濫しています。
やはり、判断基準の原則は、「歯の種類」を根底に考えることが、論理的な気がします。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
ビフォーアフターはこちらです。＞＞
電話なら 
090-3447-7336
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～21時
土日 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆フルサポート型ダイエットとは
◆よくある質問
◆お客様からの感想
◆
メールで予約 （２４時間OK)
◆
090-3447-7336
（施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます）
◆フルサポート型耳つぼダイエット資格取得
（資格取得で自宅サロンオープン）
◆稲沢市 一宮市 愛西市 津島市 弥富市 三重県桑名市 岐阜県海津市などから ご来店いただいています
