おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
そういえば、最近、頭痛の薬、飲んでないです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして１ケ月経過した女性です。
体重の変化は
スタート時と比べて マイナス3.5kg
順調です。
Sさんは、高校生の頃から頭痛持ちで、カバンに必ず頭痛薬をいれていました。
ダイエットスタートして1ケ月経つと、頭痛が楽になってくる人も多いので、Sさんに
最近、頭痛、どうですか？
と質問してみました。
そうすると・・
そういえば、最近、頭痛の薬、飲んでないです。
頭痛が気にならないので、（薬を飲んでないこと）忘れてました。
と・・。
ともとでダイエットすると頭痛が楽になる
こう感じる人が多いのは、どうしてだと思いますか？
当店では、整体もやっていますので分るんですが・・
整体を受けていただいている人でも、頭痛は楽になる人が多いです。
他店では、アロマエステを受けていただくと頭痛が楽になる
足つぼで頭痛が楽になる
などいろいろなことで、頭痛が楽になる事が多いようです。
ダイエット以外のこれらの共通点は、なんだと思いますか？
それは・・
肩回りから首、頭皮あたりの筋肉が緩み、脳に流れ込む血液の流れが、スムーズになることです。
血流が良くなることで、起こることは「酸素、栄養素」が、施術前に比べて、たくさんのに届くということです。
でも、血流に対してアプローチしていないダイエットでも、頭痛が楽になるんです。
というか、日頃、肩回り、首、頭皮の筋肉を緩めていない人でも、頭痛の無い人もいます。
この二点の共通点は、わかりますか？
それは、脳に必要なだけに十分な「酸素と栄養素」が、血流が改善されてなくても届いているということです。
つまり、血液に溶け込んでいる「酸素と栄養素」の量（濃度？）が多いんです。
では、血液に溶け込んでいる「酸素と栄養素」の量を決める要因は何でしょうか？
いつも読んでいただいているあなたなら、もうお分かりですよね。
そう、毎日、あなたが食べている食事の質であり、呼吸の質です。
そこを変えていけば、頭痛は楽になるんです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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ヘルシースリム ともと
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