おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
先日、「ウインストン。チャーチル」を観てきました。
今年のアカデミー賞で主演男優賞を「ゲイリー・オールドマン」がとった作品です。
しかも、そのゲイリー・オールドマンの特殊メイキャップをしたのが、日本人である「辻一弘」であり、アカデミー賞のメイクアップ＆ヘアスタイリング賞をとるという快挙を果たした作品でもあります。
第二次世界大戦で、ナチス旋風がヨーロッパを覆い、侵略の効きが迫るイギリスの首相にウインストン・チャーチルが就任。
副題に「ヒトラーから世界を救った男」とあるくらいだから、ものすごく精錬潔白の人間的に素晴らしい人物像かと思えば、とんでもない。
朝であろうと昼であろう、酒を当たり前に飲みながら仕事をしたり、人前でも遠慮せず葉巻を吸う。
頑固で偏屈。
戦時中と言う非常時の首相だったから、力を発揮したと言われているようです。
映画の内容は、またにして
メイキャップを担当した辻一弘氏のインタビューに・・
あたりまえのことを、”ほんとうに”あたりまえにやってきただけだ
その証拠に、いつもスタジオに最後まで残って仕事しているのは、デック・スミス（辻氏の師匠）と私だけだ。
と言うものがあります。
この・・
「あたりまえのことを”ほんとうに”あたりまえにやってきただけだ。」
という言葉、どんなことに共通すると思います。
太ることに縁のない人は、日本人としてあたりまえの食生活をあたりまえにやっているだけなんです。
太っていて・・
わたし、なかなか痩せないんです～。
わたし、太りやすい体質なんです～。
こんなことをよく口にする人に「朝、ごはんと味噌汁の食事に変えてください」とアドバイスすると・・
わたし、朝からごはんは食べないんです～
朝は忙しいから、食事の支度に時間をかけたくないんです～
などとお答えになります。
でも、太ることに縁のない人たちは、それを当たり前にやっているんです。
そう！”ほんとうに”あたりまえに・・
もし、あなたが・・
わたし、痩せにくい体質だから～
と思っているのなら、朝の食事を「ごはんと味噌汁」にしてみてください。
一年も続けられれば、体重は数キロは、必ず落ちますから！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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