おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日も、25℃越で夏日!!
3月に二度の夏日があることは、観測史上”初”だとか・・。
昨日のような暖かく晴れた日を過ごすと何か新しいことを始めたくなったりしませんか?
昨日、稲沢市から初回カウンセリングを受けに来院されたTさん(28歳)も、そんなお一人です。
春になったら、習い事でも始めようかなぁ~と思ってたんですが・・
やっぱり、夏に向けてダイエットをしようと思って
と・・。
Tさんは、いままで、真剣に「ダイエットしよう!」と思った事は、なかったようで。
やるからには、健康的なダイエット方法で!
と決め、ネットでいろいろ調べて、このブログにたどり着き、「ここでやりたい!」と思っていただいたようです。
Tさん、高校生の頃から、生理不順、生理痛が酷く、通院している病院の看護師さんから・・
わたしが言うのも、変かもしれないけど
生理不順、生理痛は無いのが本当なんですよ
それには、正しい食習慣を身に付けることが一番大切なんですよ
と教えてもらったそうです。
Tさんに
その通りですよ。
いい看護師さんに出会いましたね。
正しい食習慣は、3ケ月かけて、みっちり教えていきますよ
と伝えました。
Tさんの3ケ月後がとっも楽しみです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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