おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
大杉漣さん、亡くなっちゃったんですね～
あの人たちみたいなベテランが、いるから映画やドラマが面白くなっているんですよね～
とＭさんが、昨日、来院し、席に座るなり話しました。
Ｍさんとは、映画の趣味がけっこう合います。（笑）
Ｍさんは、ダイエットスタートして1ケ月経過した女性です。
体重の推移はスタート時と比べて
マイナス3.1kg
3ケ月でマイナス7kgを目標にスタートされましたが、すでにマイナス3.1kg！！
素晴らしい！！！
映画やドラマ談議になり・・
Ｍさん）
主役級の役者ばかりじゃ、なんかドラマに深みみたいなものが無いですよね～。
やっぱり、ベテラン！と言われるような役者が、しっかりと脇を固めていると、ぜんぜん違いますよね。
そう思うと、大杉連さんが亡くなったのは、ほんと残念です。
わたし）
そうですよね。
そうそう、話が変わりますが、栄養素もまったく同じなんですよ。
世間では、「レモンの10個分のビタミンＣが・・」「ビタミン〇、DHA、アミノ酸がたくさん含まれて・・」と聞くと『おぉ～、そりゃ、カラダにとっても良さそうだ！」と思い込みますよね～。
それは、ちょっと違うんです。
ドラマえ言えば、キムタクや松潤、織田裕二が何人も出ているドラマのようなもんなんです。
ドラマには、主役、わき役、ちょい役（？）、通行人Ａが、必要な人数の出演があって成り立つように栄養素も同じです。
だから、自然のものを可能な限り自然な状態で食べる事が一番大切なんですよ。
あなたは、どんな映画やドラマが好きですか？
その映画やドラマに出演している役者、すべてを認識していますか？
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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