おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日は、バレンタインデーでしたね。
わたしも、藤井五段ほどではありませんが、何個か、いただきました。
ほんとうにありがとうございました。
日頃から、わたしは「おパン好き」と言うことを話しています。
そのためでしょう・・、ある方から手づくりの「おパンストラップ」をチョコと一緒にいただきました。
これには、驚きました。
ちなみに「おパン」とは楽天のマスコットキャラクターである「お買い物パンダ」の略称です。
話は変わって、チョコの話をちょこっと・・（汗）
チョコは、ダイエットに良い
とか
カカオは○○に良い
だから、わたしはチョコレートをよく食べています。
と聞くことがあります。
このチョコを見てみましょう。
新製品です（笑）
このチョコレートを上記のような効果効能を期待して食べていたとします。
だとしたら、このチョコレートは何からできてるのか見る必要があります。
原材料名を見てみましょう。
キャラメルソース（果糖、ぶどう糖液糖、加糖練乳、植物油脂、クリーム、バター、砂糖、食塩）
砂糖、カカオマス、全粉乳、植物油脂、ココアバター、ホエイパウダー、乳化剤、香料、着色料、増粘剤
原材料名は、含有量の多い順位書かれています。
ですから、このチョコレートは・・
訳の分からない食品添加物で作られた大量のキャラメルソースと大量の砂糖にカカオが含まれている食べ物
しかも、その他、大量の商品添加物。
となります。
カラダに良い可能性があるカカオを摂取するために、その他大量の訳の分からないものも一緒に食べている
ということです。
最近では、カカオ70％、80％という製品もあり、それらの原材料は、また、それはそれで違う内容になっていますが・・
何が言いたいかと言うと・・
商品に表示されている「原材料名」の確認はした方がいいですよ
表示順が、含有量の多い順ですよ
と言うことです。
まあ～、チョコは嗜好品と割り切って、わたしはいただいていますが・・（汗）
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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