おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
入園式までに痩せる！！
と決意されてダイエットスタートされた方たちが、目標体重に近づきつつあります。
先日、稲沢市からお越しいただいたＳさんも、その中の一人です。
体重はスタート時と比べて現在
マイナス 7.5kg
体脂肪率 マイナス 6.5％
なかなか順調で、目標まで
あと、マイナス0.9kg
残り2週間ありますから、今のまま行けば、目標体重まで行けるでしょう。
そんなＳさんが、先日、め～駅まで行かれたそうです。
目的は、高島屋の「アムール・デュ・ショコラ」。
ものすご～く込んでいて
見たかった売り場、売り場で凄く並んで
それなりに試食もしてきたけど、体重も増えなかったし
去年来たときより、疲れないんです。
元気でごはんもちゃんと作れました。
去年は、2時間くらい頑張ったら、疲れちゃって
帰ってきてご飯作れず、横になってました。
と話してくれました。
食べる量が減って、体重が落ちると体力も落ちる
と思っている人もいると思いますが、ともとのダイエットでは、そんなことはありません。
体重が落ちても、以前より”かなり”元気になれるんですよ！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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