おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
保育園、すごいインフルエンザが流行ってて・・
昨日なんか、子どものクラス、4人しか出席してなくて・・
と話してくれたのは、昨日、稲沢市からお越しのIさんです。
Iさんは、ダイエットスタートして2ケ月の女性です。
体重は、スタート時と比べて マイナス5.5kg
順調です。
目標の体重まで、あと2.5kgですので、このままいけば大丈夫でしょう。
Iさんがこんな話を聞かせてくれました。
うちの子、インフルエンザ、ここ2年、毎年、罹ってたんです。
ことし、罹らなくて。
やっぱり、”ごはんと味噌汁”なんですよね~。
と・・。
最初は、Iさん宅でも、”ご飯と味噌汁”は「朝の忙しい時間にそんな作っている暇はない」とパン食でした。
それが、ダイエットをきっかけに強制的に”ごはんと味噌汁”に変えていただきました。
※Iさん、こともたちは嫌がるとこを、頑張りました。
そうしたら、発熱などで、急に仕事を休まなければならないようなことがなくなったんです。
結果的に、自分の時間が、自分の思い通りに使えるように変わってきた。
と喜んでいただいています。
もし、「子どもが小さいうちは、急な発熱は仕方がない」と思っているのなら、毎日の食事を見直してみる必要があるのかもしれません。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38% 28.5% ▲9.5%
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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