おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日の昼間は、暖かかったですね～。
こう寒暖差があると体調を崩しがちになります。
でも、本来の健康的なカラダに変わると、体調を崩しにくくなったりするんです。
昨日、定期体重測定に来院されたＭさんは、そんなお一人です。
Ｍさんは、昨年の春にダイエット卒業された女性です。
体重測定の結果は
ダイエット卒業時と比べて プラス200g
ダイエット後、初めての年末年始を経験して割には、うまく体重をコントロールされています。
そのＭさんが・・
この冬、風邪をひいたり、体調を崩したりして仕事を休んだりすることがないんです。
子どもも、保育園に入って、いろんな病気をもらってくるだろうと思ってたんですが・・
熱を出したりして、休むことがないんです。
と話してくれました。
Ｍさんの家では、もちろん、Ｍさんがほとんどの食事を作ります。
ダイエットを通して、「本来、日本人が食べるべき食事」をマスターされ、実践されていますので、家族も同じようにカラダの質が健康的なものに改善されていくんです。
その結果、病気になりにくくなるんです。
そろそろインフルエンザが流行期に入ってきたようです。
インフルエンザにかかったらどうしよう
と心配するくらいなら、少しずつでも、毎日食べている食事の質を向上させてみませんか？
結局、それが、一番確実な病気対策に繋がっていきますから！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
ダイエットサポート ＆ 整体
ヘルシースリム ともと
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