おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
骨盤のケアしてないのに、最近、生理が楽なんです。
昨日、定期体重測定に来院されたＫさん（28歳）の言葉です。
体重は、卒業時と比べて ＋100g
先週、忘年会があって、ただいま調整中だそうです。（苦笑）
Ｋさんは1年前にダイエット卒業され、それから徐々に生理の周期が28日～30日になり、生理痛も楽になってきたそうです。
Ｋさんが・・
以前、整体で骨盤を整えてもらってるときも、生理痛は楽になったことがあったんです。
そのとき整体の先生が「骨盤の歪みの影響で生理痛が起こるから、歪みを正せば生理痛も楽になる」って言ったんです。
でも、最近は整体にも行ってないのに、生理痛はらくなんですよね～
と話してくれました。
骨盤の歪み
⇒ 血流が悪化（神経伝達の悪化）
⇒ 生殖機能の低下
⇒ 警告信号として「痛み」
しかし、血液が本来の流れでなかったとしても、血液自体に含まれる「栄養素や酸素」が、今までより増えて、生殖機能を維持、向上できる許容量を満たすことができれば、生理痛は起きにくくなります。
血液自体に含まれる「栄養素や酸素」を増やすには、食事の質のＵＰと呼吸の質のＵＰができればいいんです。
つまり、体重のコントロール力を身に付けられれば、生理痛も楽にすることになるんです。
Ｋさんは、高校生の頃からカバンの中には「生理痛の薬」を常備していたそうです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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