おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
昨日、稲沢市からＡさん（37歳）が初回カウンセリングに来院されました。
Ａさんは、5年前に不妊治療を3年間やられ、体調を崩した。
ホルモン系の薬の副作用なのか、不妊治療を始めてから5kg太った。
とのこと。
身長161cmのＡさんの健康体重は、57kgとなります。
実測では・・
体重 66.1kg
体脂肪率 35.5％
薬の副作用で太った人の特徴で、かなり体脂肪が多めです。
昨年に自分でダイエットしたようで、そのときは、体調を崩してしまい断念したそうです。
そのため・・
痩せたいけど、体調を崩すようなダイエットはダメ！
と気がつき、「ともとで初回カウンセリングを受けてみよう！」と思ってくれての来院だったようです。
まだ、子どもが欲しいのか尋ねてみると・・
いまは、もとの体重に戻したいことと、ふつうの生活ができるような健康状態に戻りたい。
※生理の前後なると、寝込んでしまうようです。
そうなって、気持ちに余裕がでてきら、そのときは・・・
とのこと。
薬の副作用で太った場合は、体重が落ちにくい事。
体重よりも体脂肪率を減らしていくことに意識してほしい事
食事を徹底して、和食中心にしていくこと。
をお話しさせていただきました。
カラダは、カラダに必要な良質な材料を入れてあげれば、だんだんと変わっていきます。
これは特別なことではありません。
誰にでも、起こることなんです。
今後のＡさんのカラダの変化が楽しみです。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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