おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
リバウンドしない食習慣を続けることが、これから先の自分のカラダの健康を維持することにつながることになる
と気がつくといいんですが・・。
ダイエットの初回カウンセリングを受けに来院される方の中には、高血圧、糖尿病を抱えている人もいます。
そのほとんどの人は・・
ダイエットすると少しは良くなるかなぁ〜
という程度に多少、思っている方もいますが・・
薬が要らなくなることもある！
なんて期待している人は、ほとんどいません。
先日、数年ぶりにお顔を見せに来てくれたNさんも、ダイエットスタート時は、そんな１人でした。
Nさんは、40代後半から糖尿病と診断され、50歳まで薬を服用されていました。
それが、先日の来院時・・
先生、とうとう薬、飲まなくても良くなりました〜！！
と・・。
ダイエット卒業時も、血糖値がかなり下がりだしていて医者から・・
なんでこんなに下がるんだ〜！？
と不思議がられていたことを思い出しました。
お話を伺うと・・
朝は、ご飯と味噌汁。
味噌汁は、出汁をちゃんととり・・。
インスタント食品、お惣菜、冷凍食品は、極力、食べない。
という同居の義父、義母の喜ぶ食事に変えたそうです。
もちろん、義父、義母と一緒に食卓を囲むようにもなったそうです。
今、思い返すと、Nさんのダイエットスタート時の食事は・・
朝はパンとコーヒー、昼は残り物にお菓子、夜は出来合いのお惣菜
もちろん、義母、義父とは、違う食事内容でした。
よく、現在の食事内容まで変えられたと思います。
すごいです！！
ここまで来れたのは、いやいやながらも（失礼）義父、義母の食事を用意してきた土台があったからだと思います。
自分の好みと合わないことかもしれませんが、やり続けると、あとあと大きなメリットに気づくかもしれません。
Nさんはダイエットをきっかけとして、日本人本来の食生活に気づき改善されました。
そこが変われば、カラダが健康に変わり、薬が要らなくなるなんてことは、当然なことです。
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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