おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが、稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ健康管理のプロフェッショナルでもあります。
最近、排便が2日に1回くらいのペースになってきました。
それに、少し肌荒れも良くなってきたような気がします。
これは、昨日、稲沢市から来院されたTさん（34歳）の言葉です。
Tさんは、ダイエットスタートされて2ケ月です。
体重は、スタート時に比べて マイナス6.5kg
ウエストがかなり細くなってきています。
※春物のスカートが、そのままだとブカブカで、下まで落ちてしまいます。
Tさんは、ダイエットスタート時は、排便は1週間に一度くらい。
しかも、「薬をに飲まないと出ない」というくらいの便秘でした。
ダイエットスタートしてからは、『ま・ご・わ・や・さ・し・い』を意識した食事メニューに近づけてきたら・・
薬を飲まなくても、便意が起こるようになり、2日に1回は排便があるようになってきました。
便秘を改善するために、医者に行く人が多いようです。
でも、薬では根本解決にはなりません。
便秘を改善するためには、食事内容の改善と腸内環境の改善は必要です。
そのどちらも、薬では改善できませんよ。
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