おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）を通して、体質改善のお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが、稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理士能力検定1級の資格をもつ健康管理のプロフェッショナルでもあります。
痩せられるか、痩せられないかは・・
自分のカラダは、自分が食べて、消化吸収され、活用されたものからできている
ということを理解しているかどうかで差が出ます。
先日から、ダイエットスタートされたKさんが、4回目の来院でした。
来院時に、Kさんが・・
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以前、ジム（スポーツジム）に通って、体重を落とした時・・
「炭水化物を抜くといい」
とか
「甘いものを控えましょう」
というアドバイスをもらったことはありましたが、体重が落ちてからのことは、ほとんど言われませんでした。
＼
ダイエットに対するアドバイスで目立つのが、カロリーを減らす事を目的としたアドバイスです。
たしかに必要なことなんですが、それだけでは、健康的に痩せられないうえに、痩せた後、どうしたら良いかが分りません。
どんなに理想的な痩せ方をしても、食生活が太っていたときのままなら、必ずリバウンドします。
ここまでお話をして、Kさんは・・
なんとなくそうは、思っていました。
痩せた後は、体重計を気にしながら食事の量を減らしたり、炭水化物を抜いたりしてキープしようとしましたが、うまくいきませんでした。
と・・。
Kさんと同じように考えている人は沢山います。
とにかく体重を落とすことができれば・・
そのあとは、食事の量を意識していれば、痩せた体重を維持できる
と・・。
あなたのカラダは、あなたが食べて消化吸収し、活用されたものだけでできている。
この原則は・・
・食べるものの質
・腸内の状態
・血流、血管の状態
この3つの大きなポイントがクリアされているかどうかが重要だと表しています。
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実録！！わたしは、この方法で痩せました！！
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