おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが
稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は・・
文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・
健康のプロフェッショナルでもあります。
※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では（たぶん）わたし１人です。
昨日、来院されたダイエット中のYさん（29歳）が・・・
子供と初めて、一緒にみそ汁作りました～。
と、うれしそうな笑顔で来院されました。
Yさんは、ダイエットスタートして2ケ月目です。
以前の食事は、ご主人が朝ごはんを食べないということもあり・・
Yさんの朝食は、パンとコーヒーを食べるか食べないか？
お子さんの朝ごはんは、菓子パンと牛乳かジュース
夜ごはんは、仕事帰りにアピタにより、割引シールが貼ってあるのを規準にお惣菜を選び、食卓へ出す。
こんな感じだったそうです。
ダイエットを始めて・・
まずは、朝、味噌汁をつくる習慣に変える
これを頑張りました。
味噌汁を必ず飲む
という習慣をつけると、食卓はガラッと変わります。
その頑張りがあったためでしょうか、体重は順調に落ちてきています。
Yさんいわく・・
今の、ご飯とみそ汁、ちょっとしたおかずと比べると、パンとコーヒーの朝食のときの方が、量的には食べてない気がするんです。
でも、確実に体重が落ちてきていますから・・
今の食事の方がいいんですよね。
先回、来院されたとき・・
『はなちゃんのみそ汁』のお話をさせていただきました。
その話を聞いてくれたあとで、Yさんは・・
せっかく夏休みだから、子供と一緒にみそ汁作ってみま～す
と言ってくれました。
その結果が、前述のとおり・・
うれしそうに報告してくれました。
いまって・・
食に関して、いろんな考え方が出てきています。
栄養学的というか、理論上では、1日1食で充分という考え方があったりしますが・・
家族で食事をする
と言うことには、栄養学的な要因以外に、いろんな想いや考え方を伝える貴重な場でもあると思うんです。
その貴重な場を有効活用している家族環境で育つ子供は、心身ともに健康な状態で生きていけるような・・。
料理を子供と一緒につくると、食べる、食べさせるということでは、伝わらない何かを伝えることができるのではないでしょうか。
えっ！ダイエットのこと、もっと知りたいですか？
そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
『初回カウンセリング』とは＞＞
ビフォーアフターはこちらです。＞＞
電話なら
090-3447-7336メールなら
m(_ _ )m
最後まで お読みいただき ありがとうございました。
一宮市 愛西市 あま市 津島市 弥富市にお住まいで、ダイエットをお考えの方は、稲沢市祖父江町のダイエットサポートのプロ＆健康管理士 杉浦おまかせください。
ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～21時
土日 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆フルサポート型ダイエットとは
◆よくある質問
◆お客様からの感想
◆
メールで予約 （２４時間OK)◆
090-3447-7336（施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます）
◆フルサポート型耳つぼダイエット資格取得
（資格取得で自宅サロンオープン）
