あなたのダイエットのゴールは、何を目指していますか？

おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（カイロ・リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが

稲沢市でナンバー1のお店です。

そのうえ、わたくし杉浦は・・

文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ・・

健康のプロフェッショナルでもあります。

※健康のプロフェッショナルの証であるこの資格を持っているのは、いまのとこ、稲沢市では（たぶん）わたし１人です。



グーグル先生には、日頃大変お世話になっています。

知りたいことを適当な単語で検索すると、たいていのことは調べられます。

ダイエットを迷っているあなたも、『ダイエット』という言葉で検索したりしてませんか？



ここで、一言、ご注意をお伝えさせていただきます。

グーグル先生に質問して出てくるダイエット関連の情報は、『短期的な結果』からのもが多いように感じます。



たとえば・・

1週間、○○を食事に置き換えたらマイナス5kg

やったー！

毎日、1万ぽ歩いたら1ケ月○kg落ちたー！

こんなとこでしょうか？



この情報を鵜呑みにしていけない理由は・・・

10年後、いや3年後には、リバウンドしている可能性が高いからです。



あなたが、瞬間的に痩せたいのなら、OKでしょう。

しかし、ほとんどの人は、一生痩せたスタイルを維持したいはずです。

だったら、短期的な結果だけをみて判断するのは、間違っています。



ダイエットは、短距離走ではありません。

100mを9秒台で走っても、そのあとの100ｍが、30秒もかかっては意味がありません。



あなたのダイエットのゴールは、何を目指していますか？



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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。

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最後まで　お読みいただき　ありがとうございました。

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