「それほど食べないのに太ってしまった」
「食べる量を減らしてもそれ程痩せない」
あなたがそう感じるのは
太りやすく痩せにくい体に
変わってきているからです
だからこそ今までとは違うやり方で
太りやすくなった体に
向き合っていく必要があります
食事は春雨スープにこんにゃく麺で
カロリーを極限まで抑えて
半身浴で3kg痩せた♡
ちょっと待って！
このダイエット一番ヤバい痩せ方です！！
食事制限をすると初めは短期間で
体重が落ちますが
減らしたのは筋肉と水分かもしれません
そして多くの場合
そんな食生活は長くは続かないので
途中で挫折してリバウンド
リバウンドで体重が元に戻ると
どうなると思いますか？
元のに戻ったと体重計の数値上は思っても
筋肉が減って代謝が落ちた状態なので
脂肪を溜め込みやすく
太りやすい体になっている
という事ですよ！
そしてこのような無計画なダイエットを
繰り返していると
「それほど食べないのに太ってしまった」
「食べる量を減らしてもそれ程痩せない」
何だか昔と様子が違うと
気づき始めるのです
また食事制限をすると
必要な栄養素も不足してしまいます
そのため
元気がでない
やる気がでない
イライラする
落ち込みやすくなる
眠れない
このように精神的にも悪影響を及ぼします
そして栄養不足が酷いと
その後の不妊や更年期障害にも
影響していきます
そういう人たちがすべき事は
食事の量を減らす事ではありません
「食べるダイエット」です！
食べたものをエネルギーとして
燃やすために必要な材料を
積極的に食べる事
落ちてしまった
基礎代謝をしっかり上げる体づくり
そして体質別のダイエットをする
この体質別の痩せ方が
ダイエットをグ〜ンと加速させる
最強のメソッドです！！
十人十色という言葉があるように
人それぞれ体質も体格も活動量も
太ってる原因も違うから
自分の体質と太っている原因に合わせた
食生活の改善が成功の鍵であり近道なのです
例えば糖質制限で泣く泣く我慢している
白米はあなたにとって真の太る原因では
ないかもしれないし
モデルさんがやっている
水飲みダイエットを真似して
水太り体質なのに大量の水を飲んでいたら
いつまでも痩せないんです
要するに自分とは違うタイプの
体質の人のダイエット法を真似ても
思うような結果が出ないばかりか
ますます太ってしまう
という事にもなりかねません
この当たり前の大前提に気がつかないと
いつまでも流行りのダイエットに
振り回されてしまいますよ
まずは太っている原因を分析し体質を知る事で
情報に振り回される事なく
無駄な我慢をせずに
ストレスフリーのダイエットができますよ
いきなり我慢の辛いダイエットに
取り組むのではなく
まずは自分の体や生活習慣を
見つめ直す事こそ
健康的に美しくなる第一歩です
私も過去に炭水化物抜きダイエットを
しましたが我慢している割に
体重が減らなかったり
リバウンドに悩んだ時期がありました
そこでループを変える事ができたのは
正しい知識を持つ事と
自分の体から目をそむけない事でした
そうする事で10kg痩せてから
2年以上経過した今でも
この食べるダイエットのおかげで
リバウンドする事なく
スリムな体をキープしています
▶︎58歳からのダイエットは2ヶ月でマイナス8kg！高校生ぶりの体重に嬉しい悲鳴！
ダイエット＝辛い事ではなく
食べる喜びを手に入れて
一人でも多くの人が理想の自分に近づける
そんな世界を広めていきたいから
食べるダイエットを実際に体験できる
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なぜ太っているのか原因が分からないまま
流行りのダイエットをあれこれやるよりも
プロに会って直接解決策を聞いてみたいと思いませんか？
私がこれまでカウンセリングをして気づいた事は
ダイエットが上手くいっていない人は
自分では何が太っている原因なのか
どんな体質なのかを
理解しないままダイエットに取り組んで
努力の割に思うような結果が出ず
次々と流行りのダイエットに手を出して
ますます痩せにくい体を
作り上げてしまっているという事
カウンセリングの中で
あなたが太る原因だとは
思いもよらない事が
原因だったと判明する方も多くいらっしゃいます
あなたが太っている原因を突き止めて
あなたの体質にあったダイエットや
食習慣の改善法を90分間マンツーマンで
丁寧に分かりやすくお話していきます
個人カウンセリングなので
他の方を気にする事なく
安心してご相談いただけますよ
【こんな方にオススメです】
・食べる量は昔と変わらないのに太ってきた
・20代の頃のように体重が落ちなくなった
・痩せない理由を知りたい
・食事制限で痩せた後のリバウンドで悩んでいる
・食べるダイエットを体験してみたい
・運動習慣があるのになぜか痩せないと感じている
・他の受講生がいるセミナーだと相談しにくい
・安田トモコのブログ内容に共感している
募集枠は3名様限定です
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