こんばんは
痩せて夢を叶えたい人を応援する
ダイエットカウンセラーのTomokoです
ともさんのダイエット講座は
若くてキレイな人ばかりなんですよね？
ハードル高くて私なんかが、って思ってしまいます
というお声を頂戴してびっくり！
下は19歳から上は58歳まで
様々な年代の方が来て下さっていますよ
もう年だからとか関係ない
美しくなるのに年齢制限はないです
いつからでも痩せて夢を叶える事は出来ます
58歳のMさんの例をご紹介させて下さい
元々美意識が高い方で７年ほど
サーキットトレーニングに
通われていましたが
体重の変化がないという事で
食べるダイエットに興味をお持ち下さいました
Mさんが痩せて叶えたい夢は
3月9日の卒業式に体にフィットしたドレスを着て
自分史上最高に綺麗になること！
スタートしたのが年明けすぐだったので
卒業式まで丸2ヶ月
ご本人はこんな短期間で
しかも食べて痩せられるの？
と半信半疑でしたが
Mさんは心理カウンセラー仲間で
ストレスコントロールをご自身で出来る方だったので
あとは食事と体を整えるだけです
太っている人には太る癖があります
痩せてる人には痩せる癖があります
癖というのは食べ方だったり
食べる内容だったりですが
生活習慣や体質の診断
食事内容をヒアリングしていく中で
決定的な太る癖が判明し
改善する取り組みをして頂きました
具体的には
腸や血液を汚す食品を頻繁に取られていて
老廃物が溜まり太っているタイプだったので
デトックスと巡りを良くする食品を採ってもらい
食べたものが燃えて
ゴミが出る体作りをしていきました
カロリーを気にして
カロリーゼロの食品やパン１個なら
大丈夫と思ってる方は要注意です
代謝できない食品は
例え少量でも
老廃物として体に蓄積されます
食べたものを燃やすには
ビタミンやミネラルといった
代謝のための栄養素が必要
痩せるためにはパワーが必要
ダイエットは足し算です！
しっかり食べても痩せるのはこの仕組み
食べて燃やす
これが分かると我慢のダイエットから卒業し
一生スリムな身体をキープ出来ます
そして卒業式の日
キラキラの笑顔のMさんがいらっしゃいました
ドレスを購入した２月中旬は
まだパツパツだったドレスが
「見て～！ゆとりがあるの！！」
と、とても嬉しそうでした
そして、思わぬ効果が！！
「周りから肌が綺麗になったねって褒められた」と嬉しそう♡
体に溜まっていた老廃物をデトックスしたので
58歳にして透き通るような美肌を手に入れたのでした
自己満足ではなく周りが気づく変化があったという事は凄い変化ですよね
いくつからでもキレイになれるというのを証明して下さいました！
２ヶ月でマイナス８キロ！
ぴったりフィットのドレスを着こなし
美肌まで手に入れたMさん
見事に自分史上最高の綺麗を叶えられました！
おめでとうございます！！
ちなみにこの体重は高校生以来との事
わずか2ヶ月で高校生の時の体重に戻ったのには
ご本人も驚かれていました
この他にも食べるダイエットの効果を
沢山実感していると仰られていました
この冬インフルが猛威を振るっていたが
風邪もインフルにもかからなかった
食事量が自然と減って、野菜や果物を欲するようになった
お菓子や甘いものをほとんど食べたいと思わなくなった
食事量が落ち着いて野菜を食べたいと思うようになった
わずか2ヶ月でこの変化って
素晴らしいですよね！
食事制限のダイエットでは得られない効果だと思います
特に年配になって食事制限をすると
栄養不足でやつれて見えたり
貧相な印象になって
痩せたけど思っていたのと違う！！
となってしまう場合があるので要注意ですよ
美しくスリムになったMさん
次なる目標は
心理カウンセラーとピアノ教室を融合した
音楽セラピストになる事！
いくつになっても夢に向かって
進んでいくって素敵ですね！
応援してます♡
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