日曜日。各地で大会が開催されていましたね。洞爺湖、鯖街道、野辺山など。皆さんの活躍がまぶしいです。
私は昨日に続いて快晴の室見川へ出動
今日は、愛宕山坂道を絡めて15キロの定番練習
昨日ロング走ったことで、走り方を思い出した？
昨日とペースはあまり変わってはいないんだけど、なんとなくいい感覚で走れました。
心拍数もゾーン3。
やはり、こまめに少しでも走った方が身体が慣れるんだろうな。
今日は仕事をしないで、図書館にいったり、WASHハウスでシューズを洗ったり、福の湯にいったりして充実の休日でした。
帰りに寄ったドラッグストアモリで、いままで店頭でみかけたことなかった「コムレケアゼリー」を発見。
いざというときはここに買いにこよう
さて、明日からの1週間、なんとか仕事を乗り切って、黒部名水マラソンにいけるように頑張ります。
平日どこかで1日調整で走れたらいいな。。