木曜日。今週も忙しくて全然走れてないです。ようやくリモートワークなので朝から室見川へ
閾値走をおこないました。またガーミンのスタートボタンが押せなくなって、TATTAで計測
設定は4分50秒で20分間ですが、ガーミンが動かないので肌感覚で・・・
だいたいうまくいきました。
夕方も出動。今の時期は19時過ぎても明るいので走りやすいです
向津具マラソン3日前で疲れを残すといけないので、5キロだけ。
さくっと5キロ、途中WSいれたりして刺激いれておきました
これで向津具マラソン前の調整はおわりです。本当は、距離は少な目でも平日に2，3回走っておいたほうがいいんですけどね。仕事の都合でどうしてもこんな調整になってしまう。1週間ほぼお日様にあたらないまま、日曜日にいきなりフルを走ることになるから、黒部の二の舞（体が暑さになれず、痙攣して大失速）の予感。まあ、向津具はタイムは狙わず、楽しく最後まで走りたいな。