鹿児島マラソン3日前・最終調整

木曜日。リモートワークで朝から室見川へ

鹿児島マラソンの最終調整で5キロ走りました

1㎞ジョグ - 1㎞全力走 - 1㎞ジョグ - 1㎞全力走 - 1㎞ジョグ

全力走1本目は向かい風6メートルで呼吸がきつかったですが、2本目は追い風、いい感じで走れました。

これで鹿児島マラソン前の調整は終了です。金土は走らず、ストレッチだけにします。

この程度の最終調整でよい結果が出るのならば、今後も気が楽なんだけどなあ。どうだろう。結果は日曜日にわかります。