スクラップブック。
暇があると
スクラップブックを活用してます
使っているのはDia-Blogという
ブログ形式の日記帳で
日記はもちろん
写真や雑誌の切り抜きetcスクラップもできる
フリースタイルの日記帳です
マタニティgoodsのかわいいものがあればペタペタ
気分がアガるかわいいものをみつけたらペタペタ。
（ひなのちゃんかわいー
）
他にもﾍﾞﾋﾞたんのエコー写真や
料理のレシピ
出産一時金の手続きの仕方など
ノージャンルで貼りまくっています。
見てるだけワクワク
静脈瘤。
昨日、職場へ産休の挨拶にいってきました。
いよいよあさってから産休です
明日２か所、来週1か所回る予定ですが、
一番緊張する場所に最初に行けてよかったです
ホッ・・・・。
さっきからお腹の中のあたりがうにょーーーーって動きます。
今まで胎動はそんなに気にならなかったのですが
最近は作業をしていても手が止まってしまうほど気になる
（ってかちょっと痛い・・・
）存在になってきました。
結構ﾍﾞﾋﾞたんがデカくなってるんじゃないかなぁ。。。
今週の検診で成長してる姿が楽しみです
最近お風呂に入っていて気になることが。
両足の血管が目立つようになってきました
（とくにふくらはぎ～膝上にかけて）
気になってネットで調べたら「静脈瘤」というらしいです。
妊娠中に発症する主な原因としては
妊娠時に増加する女性ホルモンの影響。
次第に大きくなった子宮によって、下腹部で静脈が圧迫され足に血液が溜まってしまう。
妊娠により骨盤内の血液の流れが多くなり、血液の戻りが悪くなるため。
などが挙げられるそうです。
親戚の叔母さんが同じ症状になったそうで
とくにふくらはぎにこの静脈瘤が出ると産後も消えにくいみたいです
ひゃー。
対応としては
長時間の立位姿勢をさけ、足をあげる姿勢での休息をとる。（就寝時も足を高くして寝るとよい）
血液の流れがよくなる弾力ストッキングをはいてみるのも効果的。（医師と相談してからが良い）
寝る前にお風呂に入って足をマッサージ＆ストレッチ。
散歩を生活の中に取り入れる。
などなど。
とりあえず、今からスグできる足をあげた姿勢で休息をとってみたいと思います
先日アップしたコーデ、着るとこんな感じです。
handmade*ﾏﾀﾆﾃｨ用 赤いﾌﾚｱｽｶｰﾄ
ﾏﾀﾆﾃｨ生活ももう少しで終わりですが
以前作ったﾏﾀﾆﾃｨ用の赤いﾌﾚｱｽｶｰﾄです。
ちょっとくすんだﾚﾄﾛっぽい色でﾏﾀﾆﾃｨにしては個性的なんですが
厚手の生地なのでで裏地をつけなくてもよいという
これまたｽﾞﾎﾞﾗｿｰｲﾝｸﾞOKなﾄｺがお気に入りです
もちろん直線縫い一本道です。
これにﾏﾀﾆﾃｨ用のｸﾞﾚｰの厚手のﾀｲﾂをはいて
防寒は最強。。。。
トップスはearth music &ecologyの花柄シフォンﾌﾞﾗｳｽです
これまたﾚﾄﾛ～で、
裾がふんわりしているのでお腹が目立たないところがいいｯｽ
ｲﾝﾅｰにはﾀｰﾄﾙﾈｯｸを重ねてます。
出産前最後の美容室。
今日は休みでした。
旦那ｻﾏは昨日飲み会で
飲み会のときはいつも駅から近い実家に泊まってきてもらうので
一人で迎える朝です
たまにはゆっくりできていいですね
朝から天気がいいので窓全開で掃除＆洗濯。
風はちょっと強かったけど春のにおいがして
気持ちよかったです
それから美容室へｺﾞｰ
今日のｺｰﾃﾞです。
ﾉｰﾌﾞﾗﾝﾄﾞのﾀﾞﾙﾒｼｱﾝ柄のｶｰﾃﾞに
MKのﾜﾝﾋﾟを着ました。
美容室ではｶﾗｰもしたかったのですが
長時間座ってると腰が痛くなるかもなので今回はやめときました。
それに最近おﾄｲﾚが近くって
気分的に長時間座ってたくないなぁーって思う気持ちもあり。
日々膀胱が子宮に圧迫されていくのを身に染みて感じます
ｶﾗｰは妊娠6ヶ月のときから染めていないので
ﾌﾟﾘﾝちゃん状態です
ｶﾗｰは産後落ち着いてからですね。
毛先にパーマが若干残ったボブだったのですが
パーマ部分を切ってもらってさっぱりすっきりんこです
。
髪も軽くなって、美容室は気分転換にいいですねー
午後からは旦那ｻﾏのおじいちゃんが検査入院したので
病院へお見舞いに行ってきました。
おじいちゃんもおばあちゃんも初ひ孫の誕生を
とても楽しみにしていてくれます。
「元気な子を産んでね」と言われたとき
自分一人の体じゃないんだなぁって改めて実感しました。
春までもうちょっとだ～！
がんばろうねベビたん
出産はお母さんはもちろん大変だけど
産まれてくる赤ちゃんも頑張ってるんだよね。
そう思うと、出産は一人じゃないって思えるから
とても心強いです
最近のお腹のﾍﾞﾋﾞたんの様子は
お腹が重くなったせいか
就寝中に寝返りを打つときに
お腹だけが後から付いて来る感じがします。
しかもお腹に負担がかかってるような感じがするので
ゆっくりと寝返りを打つようにしています。
それに寝返りするとお腹のﾍﾞﾋﾞたんを起こしちゃっるよーで
なんか申し訳ない感じがするんですよね