ブログへのご訪問ありがとうございます. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒
産前産後ケア専門家
バランスボールインストラクター
谷山ともよです
岐阜市在住
不妊症、流産経験の後
バランスボール妊活で自然妊娠、出産
５歳差兄弟の母になりました。
各講座の詳細は下記リンクから 𓃱 𓂃◌𓂂
バランスボールのある暮らし
時には、こんな使い方も^ ^
母としては、嫌な時間に捉えがちな
YouTubeやゲームの時間
子ども達には、ボールに座ってもらい
「座っているのに疲れてきたら、
同じくらい目も疲れてるよ。
そしたら、一度やめて休憩してね」
自分の身体の感覚で疲れを把握できるから
納得もしやすいようでした✨
梅雨時で公園で遊べない日には
手軽に運動もできるので、おすすめです！
レッスンで使用しているのは、
ギムニクのバランスボール。
同メーカーから出ているロディちゃんは
小さなお子様にもおすすめですよ。
次男も日々愛用しています^ ^
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☺︎お会いできる日を楽しみにしています☺︎
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
ohisamapark🌻 谷山ともよ
