ブログへのご訪問ありがとうございます. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒
産前産後ケア専門家
バランスボールインストラクター
谷山ともよです
岐阜市在住
不妊症、流産経験の後
バランスボール妊活で自然妊娠、出産
５歳差兄弟の母になりました。
各講座の詳細は下記リンクから 𓃱 𓂃◌𓂂
仲間のインストラクターと一緒に
岐阜駅のアクティブＧでイベント出店しました。
お友達と一緒に、
おひとりで、
お子様と一緒に♪
色んな方にバランスボールを体験してもらい
気付いたこと。
自分の姿勢を気にされている方が
とても多かったんです！
なかには、周りの人やお医者さんからも
姿勢が悪いと言われていると
仰る方もいらっしゃいました。
正しい姿勢＝難しい、自分には出来ない物
と感じでいらっしゃるのが伝わって来たので
今日から、変えられるポイントを
具体的に丁寧にレクチャーして
カラダで覚えてもらうようにしました
みなさん、とても良い
リアクションをされていて✨
「えー！これがそうなの？」
「おなかの筋肉が、痛い！」などなど
色んなご感想をいただきました♡
姿勢を正すって難しく感じるけど
ポイントが分かれば、
誰でもその場で変えられます。
日常使いするときのポイントもお伝えするので
「それなら、私にもできそう♡」
と、みなさんの表情が明るくなる様子に
本当に嬉しい気持ちになりました♡
普段のレッスンでは、
毎回姿勢チェックの時間があり
継続して参加されている方々は、
自然と正しい姿勢をキープされています。
やはり、継続はチカラなり！
姿勢は、自分で変えられるね💕
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☺︎お会いできる日を楽しみにしています☺︎
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
ohisamapark🌻 谷山ともよ
