ブログへのご訪問ありがとうございます. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒
産前産後ケア専門家
バランスボールインストラクター
谷山智代 です
岐阜市在住
不妊症、流産経験の後
バランスボール妊活で自然妊娠、出産
５歳差兄弟の母になりました。
各講座の詳細は下記リンクから 𓃱 𓂃◌𓂂
OKBぎふ清流アリーナで開催の
会員制レッスンを担当しました。
OKBレッスンの生徒さんとは
毎回色んなことをシェアリングとして
お話する時間を作っています。
おしゃべりしている間も
バランスボールに座ってユラユラ弾みます。
姿勢を正してボールに座り
おしゃべりを楽しむ
これも、立派なエクササイズ
弾みながら
ほどよく息が上がるので
体内では効率よく
エネルギー物質を生み出すことができます。
日々忙しいお母さんだからこそ
効率よく全身を活性化
バランスボールは
心身ケアに欠かせないアイテムです^ ^
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☺︎お会いできる日を楽しみにしています☺︎
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
ohisamapark🌻 谷山智代
