十分な睡眠や栄養を取れたら、
また頑張る力が湧いてくる。
散らかった部屋を見て、
「片付けるか♬」
ついつい後回しにしてしまう予定も
(例えば歯医者さんの予約とか）
「さて、やりますか！」
とか。
鏡に映る自分を見て、
美容室に行こうかな、
ネイルに行こうかな。
本を読んで、
自分にしっくりくる言葉に出会う。
そして自分に取り入れ、まねっこ。
昨日まねっこすることに決めた、
するとすると・・＾ ＾
きれいな部屋にいると、
自分が気持ちよくなる。
→気持ちが上がる♡
自分をきれいにすると、
嬉しい気持ちになる。
→気持ちが上がる♡
自分自身が満たされてこそ、
エネルギーもパワーも
行動していける力も
物事の肯定的なとらえ方も
不安につぶされない思考も
作り出されるもの。
全ては自分が作り出すもの。
自分から湧き出るエネルギーがない、と思うなら
放出されるのを待つのではなく、
エネルギーが湧き出る自分でいるために
今できる事を考えてみる。
力が湧きません～・・・状態は、
もしかするとエネルギーが枯渇中かも、です。
ちゃんと睡眠とって、
おいしいご飯を食べて、
ゆっくりと自分の時間を過ごしてみましょ。
やりたいことが本当にあるのなら、
「休む」ことから得られる力は
体力的にも精神的にも想像以上！！
しっかり休むから、しっかり頑張れる
今日もありがとうございました😊
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