シスターの鈴木秀子さんという方をご存知ですか？
スタンフォード大学でも教鞭をとられていたそうです。
私は今テレビで初めて見たのですが、
画面を通してみても優しさと包容力にあふれた方。
86歳なんですって！
うそー！
（画像はお借りしました）
鈴木秀子さんと言い、大日向雅美さんといい
年齢を重ねても素敵な女性が多いことに
気付きました。
私はまだまだ子育ての
真っ最中なのですが
70代や80代になったらこんな穏やかさの中で
自分のことも誰かの事も受け入れられる器の大きな人で在りたいな、と憧れます。
今日初めてテレビ存じ上げましたが、
お話しされていることが、
とても共感できる内容だったので、
夢中でメモをとりました。
少しですがここでシェアをさせて下さいね！
人は自分との関係をよくする事が大切で
自分自身を大切にできない人は、
人を大切にできない。
自分に厳しくしてしまう時は、
マジックフレーズの「意外と私は・・」という言葉を使う。
困難な局面であったとしても、
それでも「意外と私は頑張ってるな・・・・」など。
頑張っているところを見つけ出して
自分との良好な関係を作る事が大事。
幸せになるためのヒントとして
2つ挙げていらっしゃいました。
１．聖なるあきらめ
人生には自分の力だけではどうにもできないことが
あるんだという事。
そういうときは、前向きにあきらめることを選択する。
あきらめることで身体にグッと入っていた力を抜いて、
リラックスして現実を受け止める。
受け止めたら、自分にできる事をやる。
２．眠る前に3つの感謝を言う
日常の中にある幸せに気付くことで感謝が増える。
感謝が増えると穏やかな心となる。
・・・・・・・・・・
とっても簡単に纏めてしまったのですが、
特に聖なるあきらめの考え方がとてもしっくりきました。
私の日常にも取り入れていこうと思えました。
今日もありがとうございました😊
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