目標を立てるとき、どんな言葉を使いますか？
夫と子供の価値観を否定しない。
これは、実際に2ヶ月ほど前、私が立てた目標。
この前、仲良くさせていただいているメンタルコーチの方とお話ししていたら、
ともちゃん、向かう目標にするといいよ〜
って。
あ、そうだった！
忘れていた〜！
脳は〇〇しないと決めた場合、そこにフォーカスしてしまう。
〇〇しないためには、どうすればいいんだっけ？と自分に対し制限することを、どんどん見つけていくわけです。
そこを、まるっと変換して向かっていく目標へ
子供、夫の価値観を受け入れたい
↓ 何でそう思うか？
家族が好きだから
穏やかに笑って過ごせる時間を増やしたい
核となる気持ちは、
家族と穏やかに笑っていたい
向かっていく目標にしたら、
その目標の持つほんとうの気持ちが現れました。
お読みいただきありがとうございました。
今日もよい一日をお過ごしください♡
かくともこ
