『子育てと仕事は似てる』
癒し絵心理セラピストの、ともみです。
子育てと、仕事は似てる。
どちらも共通して、強制的に
「無理難題」を押し付けられることがある。
え？そんなん知りません！
え？誰からも教えてもらってません！
え？今からですか？
え？こちらの都合とか気持ちとか無視ですか？
え？え？こんだけやってもダメなんですか？
あるある^ ^
いや無理…
出来るわけない…
しんどいわ…
なんで私ばっかり…
そういう気持ちが出てきちゃったら、
まずは、
意識的に息を吐き出してみてください。
息を吐ききったら、息をすって。
深呼吸してください。
ゆっくり繰り返し。
怖さ、不安、焦り、怒り。
いろんな感情を感じるでしょう。
自分の呼吸の音を聴きながら、
からだの冷えたところに手を当てて、
じんわり温めるのも効果的。
そうすると、
今までとは別の、
新しいアイデアが浮かんできているはずです。
ゆっくり呼吸に集中してると、
不思議です。
もう大丈夫。
あなたなら出来る。
そのアイデアぜひやってみてください。
もし一人じゃキツいと感じたなら、
誰かに相談してみて。
あなたを助けたくてうずうずしてる人達が
あなたの周りにはたくさんいますから。
そもそも、
一人じゃキツいと感じるような大仕事を
自分の力だけでやっちゃおうなんて
手柄を独り占めしようとしてるようなもの。
実力を発揮する場を求めてる人達のこと、
置いてけぼりにしないであげてくださいね。
「無理難題」は、あなたの魂を今よりもっと成長させてくれるもの。
だから安心して周りの人達を信じて、挑戦してください。
『子育てと仕事は似てる』
節目節目に成長を感じて、胸がきゅんと熱くなりますね。
