卒業おめでとう！
素敵な女性になってね
いろんな経験をしながら
人生を楽しんでね
仲間を大事に
仲間に大事にされてね
どんな時でも
応援してるよ
福岡と大阪
離れてもいつも想ってるよ
あなたの魅了は最高だよ
言葉が尽きない
卒業の日
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いつもブログを見てくれてありがとうございます。
初めてオンラインで
「お茶会」をしました
と言っても、
お茶は飲まず🤣
同年代で色々お話しするって楽しいし
「それわかる〜✨」って共感や
「その話もっと聞きたい！」って興味あることだらけ
今回のテーマは
口角UP美人はお腹も凹む
やっぱり
いくつになっても、自分のためにキレイになりたいよね
あっという間の時間でした
3月開催のお茶会は全て満席になったので
また、4月のお茶会はお早めにお知らせしたいと思います！
一緒にワイワイ話したい方は
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呼吸×キレイ
いろんな話題で楽しめそうです
40代からのダイエットは呼吸が1番
たった10秒の呼吸を変えて
ぽっこりお腹に
サヨウナラ
呼吸リリースメソッド
池田 朋
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呼吸でキレイにやせる
5大プレゼント
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①やせ呼吸チェックリスト
②やせ呼吸レコーディング
③痩せる体の土台作り
④7day無料動画セミナー
⑤お悩みカウンセリング
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もうすぐ桃の節句
3月のひな祭りは、可愛いいろどりが
街中にあふれてほっこりします
でも。。
子供の頃は、お雛様の飾りが怖かった印象
母に聞くと
おひなさまを飾ったら、
怖がって夜トイレに1人でいけなかったらしい
まあ、可愛い思い出・・って感じです。
先日、テレビで「日本３大ひな祭り」の情報が出てて
私が住んでいる場所から車で1時間くらいの
福岡県柳川が出てたから
ドライブがてら行ってきました
正しくは
日本３大つるし飾り
だそうです
地元では「さげもん祭り」って呼ばれてます
↑↑
巨大なマリと雛人形
沢山のさげもん
↑↑
地元のおばちゃんから、
ココは行ったほうが良いって
教えてもらった場所
古民家の中、全てがお雛様とさげもん
圧巻！！
↑↑
貝合わせのお道具も
↑↑
さげもんが下がりすぎてて
何がなんだか🤣
3/1にはお祭りイベントもあるそうです❤︎
ホッとひと息な時間を過ごすのも
良いですね✨
40代からのダイエットは呼吸が1番！
キツイ運動は不要！
たった10秒の呼吸を変えるだけで
ぽっこりお腹にサヨウナラ
キレイにやせる❤️
呼吸リリースメソッド考案者の
池田 朋です
いつもブログを見てくれてありがとうございます
インスタでお悩みメッセージをもらいました
ありがとうございます！！！！
世の中には
星の数ほどのダイエット成功法があるのに
成功する人は少ないのは
ダイエットのテンション
ここをキープできるかどうか！！
これに尽きると思います
ダイエットのテンションをキープする
┊✧✧✧３つの秘訣 ✧✧✧┊
１）ワクワクする
ゴールを決める
体重マイナス3キロや
ウエストマイナス5センチ
とかも大事！
プラス自分が嬉しいゴールを作る‼️
ウエスト、マイナス5センチできたら
夏は⚫️⚫️リゾートホテルのプールで
いい女風を吹かす❤︎
とかね
２）小さな成功を全力で喜ぶ
小さな変化を逐一よろこぶ！！
脳に成功体験をどんどん記憶させると
ダイエットが楽しくなる
脳を味方につけるって
ダイエットの最高のテンションキープ法
３）一緒に頑張る仲間と一緒に楽しむ
孤独なダイエットは
絶対テンションが落ちる
一緒にわいわい頑張り
一緒に変化を喜ぶ✨
仲間がいるって最強✨
ダイエット成功への
テンション
キープしよう
40代からのダイエットは呼吸が1番
たった10秒の呼吸を変えて
ぽっこりお腹に
サヨウナラ
呼吸リリースメソッド
池田 朋
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気づけなかった認知の始まり
母、房子jiは
2023.7月に
たった1週間で
まるでドミノ崩しのように
重度の認知が始まった
実は。前ぶれが沢山あった
2022年の5月（約１年９ヶ月前）
78歳
この頃は、一見とても元気で
認知症なんて無縁と思っていた。
けど！！
実はこの時に認知症をストップできかもしれない
サインが沢山あったのです
１つ目：ママのスカーフをAちゃん（私の姉）が盗むの・・
この話を何度も聞いた
その時、離れて暮らしていた私は
「スカーフなんて要らんやろ？！」
って気にも留めてなかった。
だから、姉に確認もしなかった
２つ目：エンドレス悪口
父のこと
友人のこと
親戚のこと
過去のこと・・・
会うたびに、いろんな事に対しての悪態が止まらない
その話を聞きながら
「今さらそんな事言ってもさあ・・」くらいで
受け流してた
典型的な予兆だった
実は、この２つは
今だからわかるけど
典型的な「認知症」の予兆だった
このタイミングで、病院にかかっていたら
もしかしたらもう少し認知が緩やかに進んだかも？！
それも今更だけど・・
もし、今から親が高齢を迎えるタイミングの人には
知ってると、選択肢が増えるんじゃないかな
って思ってます🙏
あと、個人事業主は介護生活に入っても
何の保証もサポートもなく
仕事できない分、収入減に直結💦
親が７５歳を超えたタイミングで
話あいや備えを始めるべきだな。
と痛感した経験をブログで紹介していきます